Grades débloqués ( - Médiéval ):
Challenges d'abstinence mensuels (3):
Juill
2022
Juin
2022
Avr
2022
Certificats d'abstinence (1):
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Il y a 1 anLermite en abstinence depuis 5 heures :
↳ Abstinence n°8 | Record: 33 jour(s) | Objectif: 60 jour(s)[J 0] On rejoue encoreeeeeeAbstinence débutée le 17/07/2022 à 04h00.Niveau d'addiction actuel: 30 fois par jourObjectif fixé: 60 jours -
Il y a 1 an[J 2] J'ai bu une cannette de jus (bon c'était un ice tea qui en général est peu sucré comparé aux autres boissons) mais maintenant j'ai décidé de diluer avec de leau toutes boissons sucrées ou jus que je serai amené a boire épisodiquement.Abstinence terminée le 15/07/2022 à 19h36 (raison: Autre)Lermite a indiqué avoir craqué il y a 1 jour(s).A échoué son objectif de 60 jours
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Il y a 1 an[J 1] RebooooooooooooooooooootAbstinence débutée le 13/07/2022 à 04h00.Niveau d'addiction actuel: 35 fois par jourVient d'obtenir le grade - RoturierObjectif fixé: 60 jours
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Il y a 1 anLermite en abstinence depuis 6 heures :
↳ Abstinence n°6 | Record: 33 jour(s) | Objectif: 60 jour(s)[J 0] Je recommence pour de vraiAbstinence débutée le 07/07/2022 à 04h00.Objectif fixé: 60 jours -
Il y a 1 an[J 33] J'avais trop soif et j'ai bu un jus de fruit...j'aurai dû le diluer avec un peu d'eau
Un peu l'impression d'avoir perdu un peu de poidsPointage édité il y a 1 an
Abstinence terminée le 04/07/2022 à 16h00 (raison: Arrêt volontaire)Lermite a indiqué avoir craqué il y a 1 jour(s).A atteint son objectif de 30 jours -
Il y a 1 anLermite en abstinence depuis 29 jours :
↳ Abstinence n°5 | Record: 33 jour(s) | Objectif: 30 jour(s)Vient de battre son précédent record. -
Il y a 1 anLermite en abstinence depuis 23 jours :
↳ Abstinence n°5 | Record: 33 jour(s) | Objectif: 30 jour(s)[J 23] Je bois du chocolat que je dilue avec du lait pour le rend encore moins sucréVient d'obtenir le grade - Damoiseau -
Il y a 1 anLermite en abstinence depuis 18 jours :
↳ Abstinence n°5 | Record: 33 jour(s) | Objectif: 30 jour(s)[J 18] Bon pas de manque particulier...à part une ou deux fois.
Après faut dire que j'ai l'habitude régulièrement de faire des sortes de cure d'abstinence de sucre...
Pour que ce soit facile, débarrassez vous de tout ce qui est sucré chez moi au debut, pour faciliter votre combat...quand votre corps sera habitué...ce sera bien plus simple ensuite...
Essayer de diminuer au fur et à mesure votre consommation de sucre pour laisser votre corps s'y habituer doucement...
Privilégiez les yaourts nature sans sucre et ajoutez y un peu de sucre...
Un seul carré de sucre (voir la moitié d'un carré) est suffisant pour le boire un thé et le café. Moi j'en mets plus du tout ( pour le thé je parle, le café je ne supporte pas).
Privilegez aussi des fruits, peu sucré...
Voilà des petits conseils que peuvent sûrement peu vous aidez un peu et que vous pouvez modifier à votre convenance
Vous verrez que la diminution de sucre aura aussi une influence sur votre poids ( bien sur si vous avez une alimentation variée et équilibrée).Pointage édité il y a 1 an
Vient d'obtenir le grade - Intendant -
Il y a 1 anLermite en abstinence depuis 18 jours :
↳ Abstinence n°4 | Record: 33 jour(s) | Objectif: 30 jour(s)[J 18]Vient d'obtenir le grade - Intendant -
Il y a 1 an[J 3] A part avoir fait des biscuits avec très peu de sucre ( je considère que ça ne me disqualifie pas car le sucre était presque infime, c'est comme si je mangeais des aliments non sucrés mais qui contiennent néanmoins des glucides). J'ai rien mangé de sucré.
Selon moi, Il est impossible de manger des aliments ne contenant pas un peu de glucides.
Après dites moi si selon vous, je suis quand même disqualifié et je reprends à zéro.Vient d'obtenir le grade - Page
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Votre certificat d'abstinence pour le mois de Juin 2022 est disponible.
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Statistiques
- Durée moyenne d'une abstinence: 12.3 jours
- 8 Nombre d'abstinences:
-
Fréquence journalière:
- 25 Nombre de pointages :
- 0 Nombre de désertions :
Participe aux sessions :
-
dernier pointage il y a 5 mois
STOP FAP
-
dernier pointage il y a 1 an
Stop sucre
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dernier pointage il y a 1 an
Stop Alcool
-
dernier pointage il y a 4 ans
Stop Porn
Lectures en cours:
-
La Méthode EasyPeasy (traduction française) - Version gratuite - Hackauthor²
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