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que peut-on manger?


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worldendscomin59



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bonjour , camarades!

je me suis inscrit sur cette session pour me déqintoxifier du sucre. qu'appelez vous sucre ici? le sucre alimentaire (saccharose= polymere de glucose et fructose), le glucose ou tout ce qui en est à l'origine?

( pain blanc dont l amidon est un polymère de glucose disponible quasi immédiatement)

à mon sens on devrait exclure tous les sucres à index glycémique élevé, je ne parle même pas ici de toutes les cochonneries industrielles qui sont mises de côté de manière évidente.

merci pour votre éclairage
Posté il y a 1 an | Signaler #1 - Voir le message
Alphaplissken


Super administrateur
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@worldendscomin59 C'est dans le menu cf "Listes des aliments autorisés et interdits": https://mindovermunc...llenge.pdf

En gros le seul sucre autorisé = celui contenu dans les fruits.
Posté il y a 1 an | Signaler | Dernière mise à jour il y a 1 an #2 - Voir le message

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