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Le sport est essentiel pour combattre une addiction. Découvrez la déclinaison fitness du site pour vous donner la motivation de pratiquer une activité sportive régulière.

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Stop sucre

- Responsable de cette session : Alphaplissken
- Date de création : il y a 4 ans
Pointages
  • Il y a 2 jours
    Zalack résiste depuis 13 heures :
    ↳ Tentative n°7 | Record: 35 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 36 jour(s)
    [J 1]
    Abstinence débutée le 21/09/2020 à 00h00
    Niveau d'addiction actuel: 95 fois par jour
    Objectif fixé: 36 jours
  • Il y a 2 jours
    vie_meilleur résiste depuis 35 jour(s) :
    ↳ Tentative n°18 | Record: 111 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 61 jour(s)
    [J 36] .
  • Il y a 3 jours
    VracLife résiste depuis 94 jour(s) :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)
    [J 95] Bonsoir !!

    Il y a plusieurs mois, j'étais en Thaïlande et le confinement commençait en France
    Clairement, j'étais dans la mouise et beaucoup ici mon soutenu donc j'en profite pour vous montrer ce voyage pour vous faire voyager un peu avec moi

    SPOILER

    Je mets ça en spoiler car c'est un peu à part du challenge abstinence

    Bon visionnage !!
  • Il y a 3 jours
    Manukun2017 résiste depuis 1 heure :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)
    [J 1] J'arrête à nouveau le sucre, sel, gras, j'en suis capable :3
    Abstinence débutée le 20/09/2020 à 12h00
    Niveau d'addiction actuel: 100 fois par jour
    Objectif fixé: 7 jours
  • Il y a 3 jours
    DarkLevel résiste depuis 1 heure :
    ↳ Tentative n°2 | Record: 12 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 77 jour(s)
    [J 1] Go
    Abstinence débutée le 20/09/2020 à 10h46
    Objectif fixé: 77 jours
  • Il y a 4 jours
    vie_meilleur résiste depuis 34 jour(s) :
    ↳ Tentative n°18 | Record: 111 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 61 jour(s)
    [J 35] Il y avait un anniversaire et je n'ai rien pris, je laisse tout ce sucre pour les déchets....
  • Il y a 4 jours
    ἁβρότης résiste depuis 772 jour(s) :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 1000 jour(s)
    [J 773] Tout se passe bien !

    Très heureux, j'ai la tête à fond dans mes objectifs, donc j'oublie de pointer, j'ai envie de repointer régulièrement !

    Bonne journée les amis ! :D
  • Il y a 4 jours
    xParadoxal résiste depuis 4 heures :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 200 jour(s)
    [J 1] go
    Abstinence débutée le 19/09/2020 à 08h00
    Niveau d'addiction actuel: 1 fois par jour
    Objectif fixé: 200 jours
  • Il y a 4 jours
    DarkLevel a tenu 12 jour(s) :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 120 jour(s)
    [J 13] C'est Rosh Hashana... j'en profite
    Abstinence terminée le 19/09/2020 à 12h21 (raison: Autre)
    A échoué son objectif de 120 jours
  • Il y a 5 jours
    muggiw a tenu 43 jour(s) :
    ↳ Tentative n°10 | Mode EXTREM | Objectif: 45 jour(s)
    [J 44] J'ai pris un café gourmand ce soir au resto. Je reprendrai le challenge si je recommence à reprendre trop souvent des glaces ou des tablettes de chocolat.
    Abstinence terminée le 18/09/2020 à 20h40 (raison: Autre)
    A échoué son objectif de 45 jours
  • Il y a 6 jours
    Adebisi97 résiste depuis 4 jour(s) :
    ↳ Tentative n°5 | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)
    [J 5] Je suis rentré dans la boulangerie d’une amie et j’ai pas consumé de sucré. Je suis fière de moi
  • Il y a 6 jours
    muggiw résiste depuis 42 jour(s) :
    ↳ Tentative n°10 | Record: 43 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 45 jour(s)
    [J 43] Ras
  • Il y a 6 jours
    vie_meilleur résiste depuis 31 jour(s) :
    ↳ Tentative n°18 | Record: 111 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 61 jour(s)
    [J 32] Jeunes et ambitieux
    Vient d'obtenir le grade Adjudant
    Nouvel objectif fixé: 61 jours
    Douche froide
  • Il y a 1 semaine
    Adebisi97 résiste depuis 3 jour(s) :
    ↳ Tentative n°5 | Record: 4 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)
    [J 4] Pas de craquage sucré !!! On progresse
    Vient d'obtenir le grade Caporal
  • Il y a 1 semaine
    VracLife résiste depuis 90 jour(s) :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)
    [J 91] Présent !!
    Vient d'obtenir le grade Lieutenant
    Douche froide
  • Il y a 1 semaine
    DarkLevel résiste depuis 8 jour(s) :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 120 jour(s)
    [J 9] Ras
    Vient d'obtenir le grade Caporal-chef
  • Il y a 1 semaine
    Adebisi97 résiste depuis 2 jour(s) :
    ↳ Tentative n°5 | Record: 4 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)
    [J 3] Pour l’instant pas de craquage. Mon coach m’a conseillé des pate à tartiner sans sucre et hyperprotéiné pour mettre sur mes crêpes de patate douce le matin. J’ai hâte de tester ça !!!!
  • Il y a 1 semaine
    muggiw résiste depuis 40 jour(s) :
    ↳ Tentative n°10 | Record: 43 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 45 jour(s)
    [J 41] Je sais que d'ici 10 jours je vais "craquer". J'aime faire de la pâtisserie et j'ai de la famille qui va venir. Mais en attendant je n'ai aucune envie
    Vient d'obtenir le grade Adjudant-chef
  • Il y a 1 semaine
    Moustapha28 résiste depuis 259 jour(s) :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 365 jour(s)
    [J 260] 260
  • Il y a 1 semaine
    Roshio-le-fou résiste depuis 1 heure :
    ↳ Tentative n°9 | Record: 3 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 1] Debut
    Abstinence débutée le 15/09/2020 à 13h45
  • Il y a 1 semaine
    Adebisi97 résiste depuis 1 jour(s) :
    ↳ Tentative n°5 | Record: 4 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)
    [J 2] Pas trop d’envie de sucre pour le moment.
    Vient d'obtenir le grade Soldat
    Vient de battre son précédent record
  • Il y a 1 semaine
    VracLife résiste depuis 88 jour(s) :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)
    [J 89] Un esprit sain dans un corps sain !!
  • Il y a 1 semaine
    Adebisi97 résiste depuis 18 heures :
    ↳ Tentative n°5 | Record: 4 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)
    [J 1] Hier j’ai été chez ma mère. Il y avait un gros gâteau au poire fait maison. Je n’y ai pas touché. Je suis fière de moi.
  • Il y a 1 semaine
    vie_meilleur résiste depuis 28 jour(s) :
    ↳ Tentative n°18 | Record: 111 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 31 jour(s)
    [J 29] Quelque envie de relâchement mais c'est parce que j'arrive presque à mon objectif donc je vais rallonger tout ça.
  • Il y a 1 semaine
    muggiw résiste depuis 38 jour(s) :
    ↳ Tentative n°10 | Record: 43 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 45 jour(s)
    [J 39] Batch cooking aujourd'hui. J'ai fait à manger pour la semaine et peut-être plus:

    Courgettes farcies
    Moussaka
    Blanquette de poisson
    Boulettes de lentilles

    A raison de 3 repas pour chaque plat je dois être bon
  • Il y a 1 semaine
    Adebisi97 résiste depuis 1 heure :
    ↳ Tentative n°5 | Record: 4 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)
    [J 1] Grand dépendant au sucre, masturbation, photo érotique et réseau sociaux. Je reprend ma vie en main.

    Je me sens salle en ce moment, gros, vide, etc...

    J'ai besoin de me ressaisir et contrôler mon alimentation en fait partis.

    Pendant 1 semaine :

    - Pas de Oasis, Ice tea, etc...
    - Pas de cochonnerie sucré

    Je continue les pates, le riz etc...
    Force à vous
    Abstinence débutée le 13/09/2020 à 16h00
    Objectif fixé: 7 jours
  • Il y a 1 semaine
    DarkLevel résiste depuis 6 jour(s) :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 120 jour(s)
    [J 7] Ras
  • Il y a 1 semaine
    muggiw résiste depuis 36 jour(s) :
    ↳ Tentative n°10 | Record: 43 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 45 jour(s)
    [J 37] Je me prends de plus en plus régulièrement du coca zéro, mais maintenant je prends des bouteilles de 50cL au lieu des bouteilles de 1L ou 1,5 L.
    En revanche je passe dans le rayon sucreries et chocolat sans être tenté.
  • Il y a 1 semaine
    VracLife résiste depuis 85 jour(s) :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)
    [J 86] Bonsoir !!

    ça y est j'ai retrouvé mon énergie !! Je suis au top !!
    J'ai fait un test de personnalité ( la triade noire pour les connaisseurs)

    C'est officiel je suis un génie machiavélique et narcissique



    J'en parle avec cette vidéo

    Ceux aillant vu mes vidéos après mon échecs et celle-ci vont constater la différence de niveau d'énergie !!

    C'est l'occasion pour ceux qui ont des difficultés à dépasser les 7 jours de se motiver !! Les bienfaits du Nofap/Noporn sont rapides

    Courage à tous !!!



    https://image.noelshack.com/fichiers/2018/36/2/1536019877-sanszz-titre-2.png
    Douche froide
  • Il y a 1 semaine
    Moustapha28 résiste depuis 254 jour(s) :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 365 jour(s)
    [J 255] 261
1 connectés
    RétablirSonEquilibre
    il y a 1 an:
    @Ronan044: Bien joué ! Le mieux que j'ai fait c'était 1h47
    (Sacha)
    il y a 11 mois:
    @blitzkrieg-PMKC: C'est pas facile hein? Si tu aime pas en consommé, ça devrait être facile d'arrêter non? Beaucoup de chose sont faite de sucre, pas tout heuresement. Il faut prendre l'habitude de regarder les valeurs nutritionelles et les ingrédients. Connaître les noms du sucre (sucre, sirop, sirop de caramel, sirop de glucose-fructose, dextrose, maltodextrine etc) tu trouve facilement une liste sur internet? Et petit à petit tu connais ce dont tu as le droit ou pas. Mais si tu souhaite juste limiter et non pas abolir, donne toi juste une dose de sucre à ne pas dépasser par jour et compte à peu près
    blitzkrieg-PMKC
    il y a 11 mois:
    @(Sacha): @(Sacha) Très bonne idée, j'essayerais de limiter ma dose à un nombre limité de sucre par jour et ainsi je la diminuerais de plus en plus.
    Merci.

    littlebuddha
    il y a 10 mois:
    @(Sacha): Respect ! Je ne sais pas comment tu fais. J'ai pas tenu un jour !
    Alors ok, j'ai réduit les doses mais je n'ai pas pu passer à côté du dessert familial :'(

    (Sacha)
    il y a 10 mois:
    Commence par réduire les doses c'est un super début.! Après je t'avoue que moi c'est pas venue d'un coup non plus il m'a fallu bien 6 mois pour véritablement arrêter totalement, avant je savais que c'était une merde mais pas la volonté d'arrêter définitivement, je trouvais ça trop compliqué, le sucre yen a partout, faut vraiment être déterminer pour le stoper. C'est un tout, mais essaie de faire du sport, des trucs sains, et naturellement t'aura pas envie de pourrir ton corps à côté alors que tu fait gaffe. Après c'est la volonté de ta santé qui passe avant la volonté de sucre, puis c'est une drogue, 2semaine et c'est finit tu n'y pense plus trop
    littlebuddha
    il y a 10 mois:
    @(Sacha): Respect ! Je ne sais pas comment tu fais !!! Bravo
    (Sacha)
    il y a 9 mois:
    @Banana: Aller champion, l'important pour se sevrer cest d'être strict avec soi même et de ne pas s'autoriser un gramme de sucre sur 2 semaines environ. Fait gaffe aux sucres cachés, qui entretiennent l'addition. C'est un grand pas déjà de se rendre compte de son addiction
    Banana
    il y a 9 mois:
    @(Sacha): @(Sacha) merci chef ! deux semaines c'est la période durant laquelle le gros du sevrage se fait ? ça va être long mais je vais tenir du mieux que je peux , je suis dans une famille qui ne jure que par ça donc forcément ça rend plus difficile encore le défi
    (Sacha)
    il y a 9 mois:
    @Banana 2 semaines on dit oui, mais c'est pas pour autant que tu dois sauter dessus après, l'addition revient aussi vite qu'elle repart ! Fait du sport aussi ! Moi ça a été ça mon déclencheur :voir mon corps changer, c'est agréable et on a pas envie de gâcher ça en parallèle avec un aliment qui te détruit à petit feu. Soit strict et soit fort. Pr contre Vas-y sur les fruits, ça pose aucun probleme
    Banana
    il y a 9 mois:
    D'accord merci ! les fruits et le sport j'en fais mon affaire aucun soucis là dessus !
    (Sacha)
    il y a 9 mois:
    @muggiw: Bien joué champion!
    (Sacha)
    il y a 9 mois:
    @muggiw: Sache que les graisses des cacahuetes sont bonne pour ton corps. Des omega 9 et 6 principalement, tu peux y aller c'est plein de tout, mineraux, proteines fibres etc.. Faut se trouver des allliers dans la lutte contre le sucre. Moi de mon côté c'est aussi purée de cacahuête tout les matins, ça rapelle le McFlurry de Mcdo mais en version Saine
    (Sacha)
    il y a 9 mois:
    @muggiw: Ya des bonnes et mauvaise graisses, renseigne toi c'est intéressant!
    (Sacha)
    il y a 9 mois:
    @muggiw: Effectivement vaut mieux ça que du sucre, surtout que y'a rien de prouvé pour l'aspartame et ses effets néfastes sur la santé. Mais attention ça entretient l'addiction au gout sucré et donc la possibilité de craquer avec
    GREG360
    il y a 1 mois:
    J'hésite à reprendre une abstinence No Sugar durant quelques jours. Je sais que ça m'aidait énomément au niveau du Stop Porn & Stop Fap. Donc à voir... Quoique, je devrais réserver cette abstinence au cas où l'envie de Fap et Porn se fait de plus en plus présente... Faudrait que je réfléchisse.
    GREG360
    il y a 1 mois:
    @VracLife: Je viens découvrir tes vidéos. Elles sont super gros ! Continues comme ça
    muggiw
    il y a 1 semaine:
    @Adebisi97: Bon courage a toi. Attention de ne pas trop en faire au début. Et puis 2e chose, ne mange pas trop de féculents pour compenser sinon ça risque d'être pire. Il faut en manger, mais pas trop. Dans mon cas je mange entre 80 g et 100g de pâtes ou de riz
    Adebisi97
    il y a 1 semaine:
    @muggiw Merci !!!! Une petite semaine ça peut être bien. C'est un bon défis. Oui il te faut un minimum de glucide pour que ton corps puisse fonctionner.

    Bonne journée à toi

    VracLife
    il y a 3 jours:
    @Manukun2017: Courage !! Je crois en toi !!
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11 Classement
  • Participants :
    - Actifs: 11
    - Record d'actifs: 13 il y a 4 mois
    - Total inscrits: 206
    Légende (couleur du pseudo) :
    Actif
    Déserteurs
  • 1)
    ἁβρότης Pharaon / Déserteur résiste depuis 772 jours

    - Résiste depuis 2 ans
    - Dernier pointage effectué il y a 4 jours
    - Record : 772 jours
  • 2)
    Moustapha28 Colonel / Déserteur résiste depuis 259 jours

    - Résiste depuis 8 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 1 semaine
    - Record : 259 jours
  • 3)
    VracLife Lieutenant résiste depuis 94 jours

    - Résiste depuis 3 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 3 jours
    - Record : 94 jours
  • 4)
    vie_meilleur Adjudant résiste depuis 35 jours

    - Résiste depuis 1 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 2 jours
    - Record : 111 jours
  • 5)
    Adebisi97 Caporal / Déserteur résiste depuis 4 jours

    - Résiste depuis 1 semaine
    - Dernier pointage effectué il y a 6 jours
    - Record : 4 jours
  • 6)
    Zalack Déchet résiste depuis 0 jour

    - Résiste depuis 3 jours
    - Dernier pointage effectué il y a 2 jours
    - Record : 35 jours
  • 7)
    Manukun2017 Déchet résiste depuis 0 jour

    - Résiste depuis 3 jours
    - Dernier pointage effectué il y a 3 jours
    - Record : 0 jours
  • 8)
    DarkLevel Déchet résiste depuis 0 jour

    - Résiste depuis 3 jours
    - Dernier pointage effectué il y a 3 jours
    - Record : 12 jours
  • 9)
    Roshio-le-fou Déchet / Déserteur résiste depuis 0 jour

    - Résiste depuis 1 semaine
    - Dernier pointage effectué il y a 1 semaine
    - Record : 3 jours
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