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Grades débloqués ( - Médiéval ):

Challenges d'abstinence mensuels (3):

Juill

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2022

Certificats d'abstinence (1):

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Pointages
  • Il y a 1 an
    12j
    Lermite a tenu 12 jours :
    Abstinence n°8 | Record: 33 jour(s) | Objectif: 60 jour(s)
    [J 12]
    Abstinence terminée le 29/07/2022 à 16h32 (raison: Autre)
    Lermite a indiqué avoir craqué il y a 1 jour(s).
    A échoué son objectif de 60 jours
  • Il y a 1 an
    5j
    Lermite en abstinence depuis 5 jours :
    Abstinence n°8 | Record: 33 jour(s) | Objectif: 60 jour(s)
    Vient d'obtenir le grade - Page
  • Il y a 1 an
    0j
    Lermite en abstinence depuis 4 heures :
    Abstinence n°8 | Record: 33 jour(s) | Objectif: 60 jour(s)
    [J 0] On rejoue encoreeeeee
    Abstinence débutée le 17/07/2022 à 03h00.
    Niveau d'addiction actuel: 30 fois par jour
    Objectif fixé: 60 jours
  • Il y a 1 an
    2j
    Lermite a tenu 2 jours :
    Abstinence n°7 | Record: 33 jour(s) | Objectif: 60 jour(s)
    [J 2] J'ai bu une cannette de jus (bon c'était un ice tea qui en général est peu sucré comparé aux autres boissons) mais maintenant j'ai décidé de diluer avec de leau toutes boissons sucrées ou jus que je serai amené a boire épisodiquement.
    Abstinence terminée le 15/07/2022 à 18h36 (raison: Autre)
    Lermite a indiqué avoir craqué il y a 1 jour(s).
    A échoué son objectif de 60 jours
  • Il y a 1 an
    1j
    Lermite en abstinence depuis 1 jour :
    Abstinence n°7 | Record: 33 jour(s) | Objectif: 60 jour(s)
    [J 1] Reboooooooooooooooooooot
    Abstinence débutée le 13/07/2022 à 03h00.
    Niveau d'addiction actuel: 35 fois par jour
    Vient d'obtenir le grade - Roturier
    Objectif fixé: 60 jours
  • Il y a 1 an
    2j
    Lermite a tenu 2 jours :
    Abstinence n°6 | Record: 33 jour(s) | Objectif: 60 jour(s)
    [J 2] J'étais malade, besoin de Sucre
    Abstinence terminée le 09/07/2022 à 12h00 (raison: Malade)
    A échoué son objectif de 60 jours
  • Il y a 1 an
    0j
    Lermite en abstinence depuis 5 heures :
    Abstinence n°6 | Record: 33 jour(s) | Objectif: 60 jour(s)
    [J 0] Je recommence pour de vrai
    Abstinence débutée le 07/07/2022 à 03h00.
    Objectif fixé: 60 jours
  • Il y a 1 an
    33j
    Lermite a tenu 33 jours :
    Abstinence n°5 | Objectif: 30 jour(s)
    [J 33] J'avais trop soif et j'ai bu un jus de fruit...j'aurai dû le diluer avec un peu d'eau
    Un peu l'impression d'avoir perdu un peu de poids
    Pointage édité il y a 1 an
    Abstinence terminée le 04/07/2022 à 15h00 (raison: Arrêt volontaire)
    Lermite a indiqué avoir craqué il y a 1 jour(s).
    A atteint son objectif de 30 jours
  • Il y a 1 an
    29j
    Lermite en abstinence depuis 29 jours :
    Abstinence n°5 | Record: 33 jour(s) | Objectif: 30 jour(s)
    Vient de battre son précédent record.
  • Il y a 1 an
    23j
    Lermite en abstinence depuis 23 jours :
    Abstinence n°5 | Record: 33 jour(s) | Objectif: 30 jour(s)
    [J 23] Je bois du chocolat que je dilue avec du lait pour le rend encore moins sucré
    Vient d'obtenir le grade - Damoiseau
  • Il y a 1 an
    18j
    Lermite en abstinence depuis 18 jours :
    Abstinence n°5 | Record: 33 jour(s) | Objectif: 30 jour(s)
    [J 18] Bon pas de manque particulier...à part une ou deux fois.
    Après faut dire que j'ai l'habitude régulièrement de faire des sortes de cure d'abstinence de sucre...

    Pour que ce soit facile, débarrassez vous de tout ce qui est sucré chez moi au debut, pour faciliter votre combat...quand votre corps sera habitué...ce sera bien plus simple ensuite...
    Essayer de diminuer au fur et à mesure votre consommation de sucre pour laisser votre corps s'y habituer doucement...
    Privilégiez les yaourts nature sans sucre et ajoutez y un peu de sucre...
    Un seul carré de sucre (voir la moitié d'un carré) est suffisant pour le boire un thé et le café. Moi j'en mets plus du tout ( pour le thé je parle, le café je ne supporte pas).
    Privilegez aussi des fruits, peu sucré...

    Voilà des petits conseils que peuvent sûrement peu vous aidez un peu et que vous pouvez modifier à votre convenance

    Vous verrez que la diminution de sucre aura aussi une influence sur votre poids ( bien sur si vous avez une alimentation variée et équilibrée).
    Pointage édité il y a 1 an
    Vient d'obtenir le grade - Intendant
  • Il y a 1 an
    12j
    Lermite en abstinence depuis 12 jours :
    Abstinence n°5 | Record: 33 jour(s) | Objectif: 30 jour(s)
    [J 12]
    Vient d'obtenir le grade - Ecuyer
  • Il y a 1 an
    5j
    Lermite en abstinence depuis 5 jours :
    Abstinence n°5 | Record: 33 jour(s) | Objectif: 30 jour(s)
    [J 5]
    Vient d'obtenir le grade - Page
  • Il y a 1 an
    0j
    Lermite en abstinence depuis 1 minute :
    Abstinence n°5 | Record: 33 jour(s) | Objectif: 30 jour(s)
    [J 0] Bon ben on recommence
    Abstinence débutée le 01/06/2022 à 06h02.
    Niveau d'addiction actuel: 10 fois par jour
    Objectif fixé: 30 jours
  • Il y a 1 an
    19j
    Lermite a tenu 19 jours :
    Abstinence n°4 | Record: 33 jour(s) | Objectif: 30 jour(s)
    [J 19] J'ai bu une boisson énergisante...faut dire que j'en avais besoin. C'est après l'avoir bu que je me suis rendu compte de mon erreur
    Donc pour cause d'inattention
    Abstinence terminée le 31/05/2022 à 12h30 (raison: Autre)
    A échoué son objectif de 30 jours
  • Il y a 1 an
    18j
    Lermite en abstinence depuis 18 jours :
    Abstinence n°4 | Record: 33 jour(s) | Objectif: 30 jour(s)
    [J 18]
    Vient d'obtenir le grade - Intendant
  • Il y a 1 an
    9j
    Lermite en abstinence depuis 9 jours :
    Abstinence n°4 | Record: 33 jour(s) | Objectif: 30 jour(s)
    [J 9] Toujours pas de sucre
    Ça va !
    Vient d'obtenir le grade - Ecuyer
  • Il y a 1 an
    3j
    Lermite en abstinence depuis 3 jours :
    Abstinence n°4 | Record: 33 jour(s) | Objectif: 30 jour(s)
    [J 3] A part avoir fait des biscuits avec très peu de sucre ( je considère que ça ne me disqualifie pas car le sucre était presque infime, c'est comme si je mangeais des aliments non sucrés mais qui contiennent néanmoins des glucides). J'ai rien mangé de sucré.
    Selon moi, Il est impossible de manger des aliments ne contenant pas un peu de glucides.

    Après dites moi si selon vous, je suis quand même disqualifié et je reprends à zéro.
    Vient d'obtenir le grade - Page
  • Il y a 1 an
    0j
    Lermite en abstinence depuis 2 minutes :
    Abstinence n°4 | Record: 33 jour(s) | Objectif: 30 jour(s)
    [J 0] On reprend sérieusement !
    Abstinence débutée le 12/05/2022 à 03h31.
    Objectif fixé: 30 jours
  • Il y a 1 an
    7j
    Lermite a tenu 7 jours :
    Abstinence n°3 | Record: 33 jour(s) | Objectif: 30 jour(s)
    [J 7] Boff volontairement j'ai échoué !
    J'ai mangé des crêpes avec du sucre, j'avais rien d'autres
    Pointage édité il y a 1 an
    Abstinence terminée le 11/05/2022 à 15h30
    A échoué son objectif de 30 jours
  • Juill

    2022

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    Votre certificat d'abstinence pour le mois de Juin 2022 est disponible.

    Challenge Juillet 2022

  • 930pts Badges
    • 11.4
      26
      1
      3
      25
      1575
      98
      33
    • 34/700 Classement général (afficher ):
    Statistiques
    • Durée moyenne d'une abstinence: 12.3 jours
    • 8 Nombre d'abstinences:
    • Jours Abstinence n°
    • Fréquence journalière:
    • 25 Nombre de pointages :
    • 0 Nombre de désertions :
    Participe aux sessions :
    Lectures en cours:
    
    Derniers messages postés:
    Lermite
    il y a 1 an:
    @neotn: Allez courage !
    Lermite n'a pas encore posté de message sur le forum.

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