Pointage #507645 - STOP SUCRE

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Il y a 4 ans

a tenu 1 jour :
↳ Abstinence n°1

[J 1] Bainn ce n'est pas possible tout est fait de sucre
J'ai pris un peu de chocolat et du thé avec un peu de sucre je dirais que j'ai craqué, mais faut une liste de combien est la dose maximale journalière à prendre, sinon y aura que des craquage pour rien.
Faut créer un challenge de nosel
J'ai fait du sport et qu'on j'en fais j'ai pas envie de sucre.
Le sucre et le sel me déstabilise, J'aime pas en consommé, surtout le sel

Abstinence terminée le 12/10/2019 à 13h15

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Réactions associées au pointage (1):

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(Sacha) En ligne

il y a 4 ans:
@BLITZKRIEG-PMKC: C'EST PAS FACILE HEIN? SI TU AIME PAS EN CONSOMMÉ, ÇA DEVRAIT ÊTRE FACILE D'ARRÊTER NON? BEAUCOUP DE CHOSE SONT FAITE DE SUCRE, PAS TOUT HEURESEMENT. IL FAUT PRENDRE L'HABITUDE DE REGARDER LES VALEURS NUTRITIONELLES ET LES INGRÉDIENTS. CONNAÎTRE LES NOMS DU SUCRE (SUCRE, SIROP, SIROP DE CARAMEL, SIROP DE GLUCOSE-FRUCTOSE, DEXTROSE, MALTODEXTRINE ETC) TU TROUVE FACILEMENT UNE LISTE SUR INTERNET? ET PETIT À PETIT TU CONNAIS CE DONT TU AS LE DROIT OU PAS. MAIS SI TU SOUHAITE JUSTE LIMITER ET NON PAS ABOLIR, DONNE TOI JUSTE UNE DOSE DE SUCRE À NE PAS DÉPASSER PAR JOUR ET COMPTE À PEU PRÈS