FERMER X

Il y a 5 ans
0j
muggiw en abstinence depuis 1 seconde :
Abstinence n°1
[J 0] Ces dernières semaines, j'en ai pris pas mal. Je vais faire une cure d'une semaine, faire une pause lors des fêtes, et recommencer au 1er janvier.
L'année dernière, j'avais perdu 18 kg avec un régime Dukan + fasting (je saute le ptit déj). Je suis passé de 98 à 80 kg. Ca m'a permis de faire un rééquilibrage alimentaire. Je mange aujourd'hui beaucoup moins de féculents (pâtes, riz), juste le nécessaire sans être en manque et j'ai stabilisé mon poids depuis la mois de mars. Je stagne entre 80 et 82 kg. Sauf que je compense avec des patisseries, glaces, etc... Par contre je ne prend plus de paquets de gâteaux, de kinder, ni même de dessert.
Autre chose, ces temps-ci, je vais de plus en plus souvent au fast food. Je vais donc faire un STOP FAST FOOD dès maintenant en complément de STOP SUGAR.
C'est parti!!

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