En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies. En savoir plus...

FERMER X

Voir le message (Vous mangez quoi au petit déjeuner ?)

« Voir le sujet
Auteur Message
AlphaPlissken

Super administrateur
- Score: 188pts
- Messages postés: 2
Je me fais un shakers qui avoisine les 1500 kCal

En gros je mixe:
- 500g de banane
- 500ml de lait de riz
- 16g d'huile de cameline
- 25g de Whey
- 35g de protéines de chanvre
- 1 cuillère à soupe d'herbe de blé en poudre
- 100g d'une préparation toute faite à base de graine moulu et graine germées (sarrasin, chia, lin ..)



Bon par contre le shaker généralement je le finit en milieu d'aprem

Et quand j'ai la motive je me fait aussi des "pancake" fait maison à base de farine de riz complet, sarrasin et lupin avec du sucre de fleur de coco

En gros un vrai déjeuné de lambda
Posté il y a 3 ans | Signaler | Dernière mise à jour il y a 7 mois #4

BTC : 18X6RCSmhjF4gDSMND7GMArQBfNyN1Xo2z
ETH : 0xea031DAc7065C16C2443B08Ce234470CF01216AB
BTC : 18X6RCSmhjF4gDSMND7GMArQBfNyN1Xo2z
ETH : 0xea031DAc7065C16C2443B08Ce234470CF01216AB

Votre don servira à financer les frais de maintenance du site ainsi que le développement de la V2 (cf roadmap) mais aussi à récompenser les milliers d'heures de travail qui ont été nécessaires à son accomplissement.
Vous aurez également accès à des fonctionnalités prémiums du site en fonction du montant de votre don.


Saviez-vous que le sport est essentiel pour combattre une addiction? Découvrez la déclinaison fitness du site pour vous donner la motivation de pratiquer une activité sportive régulière.