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Stop sucre

- Responsable de cette session : AlphaPlissken
- Date de création : il y a 11 mois
Pointages :
  • Il y a 2 mois duzco ( résiste depuis 1 mois ):
    [J 1] sa va
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  • Il y a 2 mois Wizzybodhi ( a tenu 1 jours / record : 49 jours ):
    [J 2] Je reviens lundi

    NB: Wizzybodhi a indiqué avoir craqué il y a 1 jour(s).

    Réagir (0)
  • Il y a 2 mois duzco ( résiste depuis 1 mois ):
    [J 1] améliorer mon physique.
    Réagir (0)
  • Il y a 2 mois Suppa ( résiste depuis 6 jours / record : 34 jours ):
    [J 3] Aujourd'hui, c'est course à pied
    [J6] Végétarien
    [J 1] Méditation
    [J1] J'arrête le pain
    Réagir (0)
  • Il y a 2 mois Wizzybodhi ( résiste depuis 1 semaine / record : 49 jours ):
    [J 1]
    Réagir (0)
  • Il y a 2 mois Wizzybodhi ( résiste depuis 1 semaine / record : 49 jours ):
    [J 1]
    Réagir (0)
  • Il y a 2 mois Wizzybodhi ( a tenu 49 jours / record : 49 jours ):
    [J 50] Grosse déception, et j'ai cheat mealé. Maintenant j'arrête le sucreries et le gras définitivement. ça empire mon cas dans les moments comme ça.
    Réagir (1)
  • Il y a 2 mois Suppa ( résiste depuis 6 jours / record : 34 jours ):
    [J 1] Aujourd'hui, je reprends sérieusement mon défi méditation
    [J5] Défi 30 jours végétarien
    [J 1] Défi 30 jours méditation
    Réagir (0)
  • Il y a 2 mois Wizzybodhi ( résiste depuis 1 semaine / record : 49 jours ):
    [J 50]
    Réagir (0)
  • Il y a 2 mois Berserkeur ( a tenu 5 jours / record : 18 jours ):
    [J 6]
    Disqualifié automatiquement pour cause d'inactivité prolongée.
    Réagir (0)
  • Il y a 2 mois zoulette ( résiste depuis 1 mois / record : 10 jours ):
    [J 2] Je tiens http://image.noelshack.com/fichiers/2017/14/1491658474-1489945807-img-20170319-184623.png

    D'ailleurs vous avez vu cette vidéo plutôt sympa? https://youtu.be/28a6BGTM_SI
    Réagir (0)
  • Il y a 2 mois Suppa ( résiste depuis 6 jours / record : 34 jours ):
    [J 1] Allez, cette fois-ci je reprends sérieusement les pointages quotidien. Depuis quelques temps j'ai perdu cette habitude et c'est très dommage
    [J4] Défi 30 jours végétarien
    [J 1] Défi 30 jours méditation
    Réagir (0)
  • Il y a 2 mois Suppa ( a tenu 2 jours / record : 34 jours ):
    [J 3] 2 carrés de chocolat et un œuf Kinder hier soir

    NB: Suppa a indiqué avoir craqué il y a 1 jour(s).

    Réagir (0)
  • Il y a 2 mois Wizzybodhi ( résiste depuis 1 semaine / record : 49 jours ):
    [J 49]
    Réagir (0)
  • Il y a 2 mois Wizzybodhi ( résiste depuis 1 semaine / record : 49 jours ):
    [J 48] La reprise alimentaire est une horreur ! Je pensais pouvoir reprendre une alimentation normale directe, mais je me rends compte que je dois y aller petit peu par petit peu. Mon estomac galère a digérer la nourriture solide, RIP estomac
    Réagir (1)
  • Il y a 2 mois zoulette ( résiste depuis 1 mois / record : 10 jours ):
    [J 1] Je vais commencer une sèche, pour être plus léger et donc performant en street workout, ce sera plus facile de tenir j'espère vu que là j'ai un objectif concret

    Et je vois que vous êtes tous chrétiens ici alors je vous souhaite de joyeuses Pâques (avec un peu retard désolé) :D
    Réagir (1)
  • Il y a 2 mois zoulette ( a tenu 8 jours / record : 10 jours ):
    [J 9] Fail
    Réagir (0)
  • Il y a 2 mois GREG360 ( a tenu 41 jours / record : 41 jours ):
    [J 42] Joyeuses fêtes de Pâques !


    C'est derrière le chocolat que l'on retrouve du chocolat...
    Le seul truc que j'ai pas goûté c'est le Nutella, mais bon vu sa composition ce n'est même plus du chocolat. Tellement il y a de la merde là-dedans.
    Franchement, ne faites pas l'erreur que TOUT le monde fait ! Prendre cette comme premier "repas" de la journée au petit déjeuner. Vous débutez la journée du mauvais pied et vous verrez que vous serez moins productifs.
    Accordez vous ce produit là que dans l'après-midi mais pas avant ! Quand je vois les pubs à la télé du Nutella BeReady je reste toujours stoïque par rapport au fait, que l'on conseille carrément aux gens de débuter leur journée avec un max de gras et de sucre.
    HALLUCINANT
    D'ailleurs, j'ai jamais eu l'occasion d'en goûter. Et j'en suis plutôt fière, puisque depuis le début du Challenge. Mes habitudes alimentaires ont complètement changé. Je m'achète que des biscuits Bio. Et putain, je vous dis pas comment l'effet de satiété après 3 biscuits. Tout simplement énorme. Je consomme ceux de la marque Gerblé.
    Et vous qu'en pensez vous ?

    NB: GREG360 a indiqué avoir craqué il y a 1 jour(s).

    Réagir (2)
  • Il y a 2 mois Wizzybodhi ( résiste depuis 1 semaine / record : 49 jours ):
    [J 47] Voilà, on reprend court à la vie normale, et c'est peut-être ça le plus dur. Retour du café, du pain, du beurre, du laitage, de la nourriture solide, ça fait bizarre !!
    Réagir (0)
  • Il y a 2 mois Suppa ( résiste depuis 6 jours / record : 34 jours ):
    [J 1] Finalement je ne vais pas attendre lundi. Hier j'ai eu l'impression de me forcer à manger les chocolats et j'ai plus été écœuré que pris un réel plaisir
    [J 1] Défi 30 jours végétarien
    [J 1] Défi 30 jours méditation
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    Wizzybodhi il y a 1 mois:
    @brnmeurant: Aie aie aie ! Coca, y'a pas pire au monde !
    Wizzybodhi il y a 1 mois:
    @zatchbell95: Pas moi, il y a différents sucre et je ne pourrais jamais bannir le fructose
    Suppa il y a 1 mois:
    @zatchbell95: Attention, le sucre est un nutriment >nécessaire< pour le bon fonctionnement du corps. ll ne faut surtout pas le bannir complétement. Les fruits on l'avantage d'avoir des fibres qui font que le sucre qu'ils contiennent est assimiler sainement par l'organisme. Contrairement au sucre raffiné utilisé dans les produits industriels, qui lui est mal assimilé donc apporte son lot de problème ^^ autorise toi tes bananes et même d'autres fruits
    Suppa il y a 1 mois:
    @Klx: Bienvenue parmi nous et bravo pour cette performance c'est vraiment motivant
    zatchbell95 il y a 1 mois:
    @Klx: Super ! Essaies aussi de supprimer le gluten progressivement pour voir le changement de ton corps !
    Klx il y a 1 mois:
    @zatchbell95 hello oui déjà fait, je ne consomme pas de pain, ni de pates etc.. seulement dans de rares occassions, comme quelques desserts quand je suis invité quelque part (au début c'était 100% restriction) et en fait tu te rend compte que la frustration est pire pour le corps.
    Suppa il y a 1 mois:
    @zatchbell95: C'est cool ce genre de carnet !
    Moi ma motivation c'est ce site le fait de revenir quotidiennement et, surtout, de ne jamais abandonner, ça m'aide beaucoup. Que ce soit pour le Stop Sucre comme pour les autres catégories.
    Suppa il y a 1 mois:
    @zatchbell95: C'est une question intéressante, car le sucre de canne n'est pas raffiné, il a encore ses nutriments et minéraux. Perso j'en mangerai pas pour autant, car je sais que ce serait une porte d'entrée vers l'excès, je me connais trop bien Mais si t'arrive à être raisonnable et que ça t'évite de te tourner vers le sucre raffiné/ industriel, c'est toujours ça de gagné
    Klx il y a 1 mois:
    @zatchbell95: Le sucre de canne est autant inutile pour le corps que tout les autres, en revanche un carré de chocolat noir (70% mini) qui contient peu de sucre est très bon pour la santé, ce sucre la est autorisé (chez moi en tout cas)
    Wizzybodhi il y a 1 mois:
    @Suppa: Félicitation mister !
    Suppa il y a 1 mois:
    @Wizzybodhi Merci Wizzy
    GREG360 il y a 1 mois:
    Cela fait déjà 1 mois que j'ai arrêté !Il serait peut-^tre temps de reprendre la route de la rédemption...
    GREG360 il y a 1 mois:
    @Suppa: Félicitations !
    GREG360 il y a 1 mois:
    Mais Wesh ??! @Klx

    Suppa il y a 1 mois:
    @GREG360 Rejoins-nous
    GREG360 il y a 3 semaines:
    @Suppa Peut-être pour le mois de Juin Puisque je serai en pleine période de Révisions ! Pourquoi pas !?
    Il faut juste que j'aille faire le plein de fruits et légumes...
    Suppa il y a 1 semaine:
    @Wizzybodhi: Ok, c'est sympa d'avoir donné des nouvelles bon courage alors et reviens quand tu veux ^^
    Linus il y a 3 jours:
    Hey les gens !

    Linus il y a 3 jours:
    J'ai mangé du miel, ça compte ou pas ? parce que le gros de ma consommation de sucre, c'est surtout à travers le thé, et les biscuits, et les bonbons, alors que le miel c'est juste quand j'ai l'idée saugrenue d'en acheter
    Suppa il y a 3 jours:
    @Linus Ca dépend pourquoi tu fais le stop sucre le miel c'est plus nutritif, donc toujours meilleur que le sucre raffiné. Par contre, c'est un produit qui reste glucidique, donc à consommer avec modération
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