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Moustapha28, (Sacha), justneedhelp, blitzkrieg-PMKC, ἁβρότης,
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Stop sucre

- Responsable de cette session : AlphaPlissken
- Date de création : il y a 3 ans
Pointages
  • Il y a 2 heures j42 résiste depuis 20 jour(s) :
    [J 21]
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  • Il y a 2 jours Zalack résiste depuis 9 jour(s) :
    [J 10]
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  • Il y a 3 jours j42 résiste depuis 16 jour(s) :
    [J 17]
    (0)
  • Il y a 4 jours Moustapha28 résiste depuis 43 jour(s) :
    [J 44] 42
    (0)
  • Il y a 4 jours Zalack résiste depuis 7 jour(s) :
    [J 8]
    (0)
  • Il y a 4 jours (Sacha) résiste depuis 233 jour(s) :
    [J 234] Ras
    (0)
  • Il y a 5 jours Zalack résiste depuis 7 jour(s) :
    [J 8]
    Vient d'obtenir le grade Caporal-chef
    (0)
  • Il y a 5 jours j42 résiste depuis 14 jour(s) :
    [J 15]
    Vient d'obtenir le grade Sergent
    (0)
  • Il y a 6 jours Zalack résiste depuis 5 jour(s) :
    [J 6]
    (0)
  • Il y a 1 semaine Zalack résiste depuis 5 jour(s) :
    [J 6]
    Vient d'obtenir le grade Caporal
    (0)
  • Il y a 1 semaine j42 résiste depuis 12 jour(s) :
    [J 13]
    (0)
  • Il y a 1 semaine justneedhelp résiste depuis 13 jour(s) :
    [J 14] ras
    (0)
  • Il y a 1 semaine Moustapha28 résiste depuis 40 jour(s) :
    [J 41] 39
    Vient d'obtenir le grade Adjudant-chef
    (0)
  • Il y a 1 semaine blitzkrieg-PMKC résiste depuis 70 jour(s) :
    [J 71] V
    (0)
  • Il y a 1 semaine ἁβρότης résiste depuis 548 jour(s) :
    [J 549] "Votre temps est limité, ne le gâchez pas en menant une existence qui n'est pas la vôtre."

    - Steve Jobs (2005, Discours de Stanford)
    Vient d'obtenir le grade Spartiate
    (0)
  • Il y a 1 semaine justneedhelp résiste depuis 11 jour(s) :
    [J 12] ras
    (0)
  • Il y a 1 semaine Zalack résiste depuis 2 jour(s) :
    [J 3]
    Vient d'obtenir le grade Soldat
    (0)
  • Il y a 1 semaine j42 résiste depuis 8 jour(s) :
    [J 9]
    (0)
  • Il y a 1 semaine Moustapha28 résiste depuis 35 jour(s) :
    [J 36] 34
    (0)
  • Il y a 1 semaine Zalack résiste depuis 1 semaine :
    [J 1]

    Abstinence débutée le 05/02/2020 à 00h49.

    Niveau d'addiction actuel: 100 fois par jour

    (0)
  • Il y a 1 semaine justneedhelp résiste depuis 8 jour(s) :
    [J 9] Ras
    Vient d'obtenir le grade Caporal-chef
    (0)
  • Il y a 1 semaine (Sacha) résiste depuis 225 jour(s) :
    [J 226] Ras
    (0)
  • Il y a 1 semaine j42 résiste depuis 7 jour(s) :
    [J 8]
    Vient d'obtenir le grade Caporal-chef
    (0)
  • Il y a 2 semaines Moustapha28 résiste depuis 33 jour(s) :
    [J 34] 32
    (0)
  • Il y a 2 semaines j42 résiste depuis 5 jour(s) :
    [J 6]
    Vient d'obtenir le grade Caporal
    (0)
  • Il y a 2 semaines ἁβρότης résiste depuis 543 jour(s) :
    [J 544] Salut à tous !

    Comment aller vous ?

    Moi super une semaine encore très très productive ! La lecture avance super bien, j'applique tout les jours des affirmations afin d'atteindre mes buts souhaiter ! Je cultive un état d'esprit de gagnant afin d'atteindre tout ce qui me fait vibrer !

    Rapide pointage ! Je vais prendre le temps de plus rédiger demain aprèm ! Là je suis pas mal occupé alors bonne journée à tous et donner le meilleurs de vous vous ne le regretterez pas !


    "Que vous pensiez être capable ou ne pas être capable, dans les deux cas, vous avez raison."

    - Henry Ford
    (0)
  • Il y a 2 semaines blitzkrieg-PMKC résiste depuis 63 jour(s) :
    [J 64] V
    Vient d'obtenir le grade Aspirant
    (0)
  • Il y a 2 semaines Moustapha28 résiste depuis 31 jour(s) :
    [J 32] 31
    (0)
  • Il y a 2 semaines Moustapha28 résiste depuis 30 jour(s) :
    [J 31] 30
    Vient d'obtenir le grade Adjudant
    (0)
  • Il y a 2 semaines Moustapha28 résiste depuis 29 jour(s) :
    [J 30] 29
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1 connectés
Chat:
    GREG360 il y a 1 an:
    Bientôt de retour !
    GREG360 il y a 1 an:
    Je suis de plus en plus chaud. Préparez vous! Je dois juste finir de bouffer ce qu'il y a de sucré chez moi comme ça 0 tentation
    GREG360 il y a 1 an:
    J'ai battu mon record et c'est déjà très satisfaisant.
    shadowname il y a 1 an:
    les amis , quelqu'un pour nous raconter comment il se sent apres avoir tenu le challange ?qu'est ce qui a changé dans sa vie quotidienne ou dans son corps ...Etc
    shadowname il y a 1 an:
    @Ronan044 des examples peut etre ?
    yakoo il y a 1 an:
    bonjour,manger un aliment avec sucre caché ,genre pain aux lait ,est-il éliminatoire ?
    RétablirSonEquilibre il y a 10 mois:
    @Ronan044: Bien joué ! Le mieux que j'ai fait c'était 1h47
    (Sacha) il y a 4 mois:
    @blitzkrieg-PMKC: C'est pas facile hein? Si tu aime pas en consommé, ça devrait être facile d'arrêter non? Beaucoup de chose sont faite de sucre, pas tout heuresement. Il faut prendre l'habitude de regarder les valeurs nutritionelles et les ingrédients. Connaître les noms du sucre (sucre, sirop, sirop de caramel, sirop de glucose-fructose, dextrose, maltodextrine etc) tu trouve facilement une liste sur internet? Et petit à petit tu connais ce dont tu as le droit ou pas. Mais si tu souhaite juste limiter et non pas abolir, donne toi juste une dose de sucre à ne pas dépasser par jour et compte à peu près
    blitzkrieg-PMKC il y a 4 mois:
    @(Sacha): @(Sacha) Très bonne idée, j'essayerais de limiter ma dose à un nombre limité de sucre par jour et ainsi je la diminuerais de plus en plus.
    Merci.
    littlebuddha il y a 3 mois:
    @(Sacha): Respect ! Je ne sais pas comment tu fais. J'ai pas tenu un jour !
    Alors ok, j'ai réduit les doses mais je n'ai pas pu passer à côté du dessert familial :'(
    (Sacha) il y a 3 mois:
    Commence par réduire les doses c'est un super début.! Après je t'avoue que moi c'est pas venue d'un coup non plus il m'a fallu bien 6 mois pour véritablement arrêter totalement, avant je savais que c'était une merde mais pas la volonté d'arrêter définitivement, je trouvais ça trop compliqué, le sucre yen a partout, faut vraiment être déterminer pour le stoper. C'est un tout, mais essaie de faire du sport, des trucs sains, et naturellement t'aura pas envie de pourrir ton corps à côté alors que tu fait gaffe. Après c'est la volonté de ta santé qui passe avant la volonté de sucre, puis c'est une drogue, 2semaine et c'est finit tu n'y pense plus trop
    littlebuddha il y a 3 mois:
    @(Sacha): Respect ! Je ne sais pas comment tu fais !!! Bravo
    (Sacha) il y a 2 mois:
    @Banana: Aller champion, l'important pour se sevrer cest d'être strict avec soi même et de ne pas s'autoriser un gramme de sucre sur 2 semaines environ. Fait gaffe aux sucres cachés, qui entretiennent l'addition. C'est un grand pas déjà de se rendre compte de son addiction
    Banana il y a 2 mois:
    @(Sacha): @(Sacha) merci chef ! deux semaines c'est la période durant laquelle le gros du sevrage se fait ? ça va être long mais je vais tenir du mieux que je peux , je suis dans une famille qui ne jure que par ça donc forcément ça rend plus difficile encore le défi
    (Sacha) il y a 2 mois:
    @Banana 2 semaines on dit oui, mais c'est pas pour autant que tu dois sauter dessus après, l'addition revient aussi vite qu'elle repart ! Fait du sport aussi ! Moi ça a été ça mon déclencheur :voir mon corps changer, c'est agréable et on a pas envie de gâcher ça en parallèle avec un aliment qui te détruit à petit feu. Soit strict et soit fort. Pr contre Vas-y sur les fruits, ça pose aucun probleme
    Banana il y a 2 mois:
    D'accord merci ! les fruits et le sport j'en fais mon affaire aucun soucis là dessus !
    (Sacha) il y a 2 mois:
    @muggiw: Bien joué champion!
    (Sacha) il y a 2 mois:
    @muggiw: Sache que les graisses des cacahuetes sont bonne pour ton corps. Des omega 9 et 6 principalement, tu peux y aller c'est plein de tout, mineraux, proteines fibres etc.. Faut se trouver des allliers dans la lutte contre le sucre. Moi de mon côté c'est aussi purée de cacahuête tout les matins, ça rapelle le McFlurry de Mcdo mais en version Saine
    (Sacha) il y a 2 mois:
    @muggiw: Ya des bonnes et mauvaise graisses, renseigne toi c'est intéressant!
    (Sacha) il y a 2 mois:
    @muggiw: Effectivement vaut mieux ça que du sucre, surtout que y'a rien de prouvé pour l'aspartame et ses effets néfastes sur la santé. Mais attention ça entretient l'addiction au gout sucré et donc la possibilité de craquer avec
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7Classement
  • Participants :
    - Actifs: 7
    - Record d'actifs: 12 il y a 1 mois
    - Total inscrits: 184
    Légende (couleur du pseudo) :
    Actif
    Déserteurs
  • 1) ἁβρότης Spartiate / Déserteur résiste depuis 548 jours

    - Résiste depuis 1 an
    - Dernier pointage effectué il y a 1 semaine
    - Record : 548 jours
  • 2) (Sacha) Lieutenant-colonel / Déserteur résiste depuis 233 jours

    - Résiste depuis 7 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 4 jours
    - Record : 233 jours
  • 3) blitzkrieg-PMKC Aspirant / Déserteur résiste depuis 70 jours

    - Résiste depuis 2 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 1 semaine
    - Record : 70 jours
  • 4) Moustapha28 Adjudant-chef / Déserteur résiste depuis 43 jours

    - Résiste depuis 1 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 4 jours
    - Record : 43 jours
  • 5) j42 Sergent résiste depuis 20 jours

    - Résiste depuis 2 semaines
    - Dernier pointage effectué il y a 2 heures
    - Record : 20 jours
  • 6) justneedhelp Caporal-chef / Déserteur résiste depuis 13 jours

    - Résiste depuis 3 semaines
    - Dernier pointage effectué il y a 1 semaine
    - Record : 13 jours
  • 7) Zalack Caporal-chef résiste depuis 9 jours

    - Résiste depuis 1 semaine
    - Dernier pointage effectué il y a 2 jours
    - Record : 35 jours